焼き芋に含まれる栄養について
本記事をご覧の方の中には、焼き芋がお好きな方はいらっしゃいませんか？寒い季節になると、ついつい焼き芋が欲しくなりますよね。ところで、皆さんは焼き芋にはどのような栄養が含まれているのかについて、ご存知でいらっしゃいますでしょうか。今回は焼き芋の栄養について、少しお話をさせていただきたいと思います。
焼き芋にはヤラピンという成分が含まれており、これは便秘に効果があるとされています。便秘に良いといえば、焼き芋には食物繊維が豊富に含まれており、これが整腸作用に良いとされています。クロロゲン酸という成分は、私たちの体の脂肪の燃焼を助けてくれ、そしてビタミンCによって健康や美容にも効果があります。葉酸は体の血液を作るのに有効なものです。ポテトプロテインは、脳内にお腹がいっぱいであることを伝えるために太りにくくもしてくれます。
鹿児島県鹿児島市小川町にあるRest 逢夢は、安納芋、べにはるか、ムラサキイモの3種類のブランドさつま芋を使用した手作りのスイーツや加工品を販売しています。スイーツやお芋好きの方、お土産や贈答品をお探しの方におすすめです。お子さまが好きなスイーツもご用意していますので、どうぞご家族でお越しください。
